湘南国際マラソンの報告
2008-11-19
しまった、30分寝過ごしてしまった！家を出る時間が40分近く遅くなってしまったが、
それでもスタート30分前には到着予定なので、
気持ちを焦らせないようにしながら会場へ向かう。
他の参加者のブログなどでは、「駅で改札を出るのに15分かかった」
など大混雑の話がたくさんありますが、私は、
乗り継ぎが悪いのが逆に良かったようです。
1つ手前の駅が終点の電車から、乗り継ぎで始発だったためか、
ランナーはまばらでした。
しかし、スタート50分前。
駅前の路線バスにはある程度のランナーが乗ろうとしている。
大会は会場まで歩くことを勧めていることや、
昨日大渋滞を見ているので、会場までの約4kmを
アップをかねてのランニング。
ほとんどランナーは歩いていませんでした。
結果、路線バスより少し速かったのか。
会場へ着くと、恐ろしいほど大勢のランナーが
スタート地点へ向かっていました。
なんとなく、悪い予感が・・・
（寝過ごしてしまった時点で、今日のレースに負けたことを悟る）
雨も降ったりしている中、荷物を預けたらスタートに間に合わない
と判断し、広場の脇に荷物を置き、急いで準備。
トイレへ行きスタートに向かうものの、スタート地点まで10分、
既に大渋滞の中を歩く。
スタートに向かうと、これ以上は前へ進めないところが、
5分40秒ペースの看板辺り。
恐ろしいことに、既にここで身動きが取れない
（じっとしていても、前後左右が誰かと触れている）状況。
「あーあ、こんな後ろになっちゃった・・・でも大きい大会で
初心者の自分が前に並ぶのは筋が違うよなぁ・・・」
そんな気分
スタート：自分の時計で9時。
でも、号砲も何も聴こえない。
ちょっとしてから、前方から、歓声がウェーブのように伝わり、
スタートしたことを悟る。
その後、ちょっとずつ前へ進むが、走ることは出来ず、
小幅の歩き。
スタートライン通過 6’05
ここまでがこんなにかかるとは・・・
しかし、小走りで抜かせるような状況ではない
5km 表示は見えなかった
10km 57’30 （10kmを51’25）
10kmまでは抜かすこともろくに出来ず、
自分の目標タイムに諦めをつける
15km 1：20 （5kmを23’20）
この辺りから、やっと左右に飛び出さなくとも抜かせるようになる
折り返しは19.2kmで、ここまでで1：40
20km 標識を確認できず
実はここまで、パワージェルを握って走っていた。
それを走りながら、補給。
あわせて、尿意があったのでトイレへ立ち寄る
25km 2：06 （10kmを46’05）
30km 2：30 （5kmを23’15）
足に痛みを感じ始める
35km 2：53 （5kmを23’00）
足の痛みがかなり強まり、走るのが辛い
何度も歩こうかと考えたが、それより少しペースを落とすことに
頭の中は、足の痛みしか考えられない
40km 標識はあったのか？
上半身の苦しさはさほど無いがとにかく足が痛く、
何度も「歩いちゃえ」と気持ちがささやく
気持ちが痛みに向かないよういろいろなことを考えてみました。
美味しいものを食べに行くこと、仕事の悩み、エッチなこと？？？
しかし、何を考えても、もう足が痛いことしか考えられない！
その度にペースを落とすことを代案として、自分を納得させ紛らわす。
ラスト1km位で、やっと周囲と自分のペースが合った
ここまで、とにかく抜きまくった。
しかしゴール直前で、2人に抜かされる（私にとっては初体験）
この頃には足の痛みで、闘争心など消え
自分との戦いだった
ゴール 3：27 （35km以降は34分、5km換算で23分35秒）
呼吸は荒くないが、とにかく足が痛く、
この痛みが後々の故障になるのではないかと気がかりだった。
痛むのは、左足首と、両股関節。
少し痛みを堪え、立ってじっとしていたら、今度は寒さに襲われたが、
足が痛くて、荷物のところまで行くのにかなりの時間を要する。
途中で雨も降ったりで路面も濡れ、靴の中まで濡れていたため、
足裏の皮がふやけ、まめが出来てもいた。
ディクトンスポーツを塗ったが、やはり乳首から出血。
乳首も痛い！
完走しゴール出来て・・・・・嬉しい。
完走してこみ上げるもの・・・・・・・？？？
ブログなどで応援してくださる方々の顔は浮かび
早く報告したい気持ちでした。
（顔は知らないけれど）
でも、大会運営には随所に疑問を感じた。
マンモス大会は、こういうものなのかな。
とりあえず、タイムには納得していませんが
（今後への闘志が燃えています）
歩かず完走したことには、応援いただいた多くの方のおかげです。
本当に、ありがとうございます。
タイムは縮めますので、今後も、よろしくお願いします。
マラソンのダメージ
2008-11-17
マラソンを終え、駅まで歩くつもりが、足が痛くそれどころではないため大会が唯一手配してくれた、復路のみの大磯駅までのバスに乗り、
何とか帰宅。
その後は、なんとpm8時に就寝。9時間眠り続けた。
起きたら回復しているだろうと期待していた足だが、
痛みが酷くなり、まともに歩けなくなってしまった。
左足首と、両股関節が痛むため、パンツを立ったままではく事が出来なかった。
また、車の乗り降りも、自分の足を手で持ち上げないと出来ない状況。
あまりの痛みに、鎮痛剤を処方してもらいに病院へ行こうかと本気で考えた。
正直、故障を作るようなことになるなら、今後は控えようかと感じている。
今日は、もともと子どもの学校も振替で休みということもあり、仕事も空けておいた。
家族で、富士の裾野へ出掛けた。
サファリパークと御殿場のアウトレットモールへ。
レースの詳細は明日。
マラソン参加者は、毎回こんな痛みを経験しているのだろうか？
明日は、足が少しは回復してくれるだろうか・・・
湘南国際の速報
2008-11-16
天気は降ったり止んだりで、寒い１日でした。結果は、
歩かずに完走しました。
タイムは予想通りの
3時間半には間に合いました。
でも、
いやいや、「でも」や「たら」「れば」という言葉は使ってはいけませんね。
ラストは足が痛くてそれどころではなく、闘争心が全く無くなりました。
詳しくは後日。
完走出来たことを、応援してくれた皆様に感謝です。
いよいよ明日
2008-11-15
今日は、よく走ったー・・・昼過ぎまで仕事。
もうここでも早く終わらせるために、スタコラサッサ
2時頃に会場での前日受付に出掛けたものの、誘導がスムースでなく、
時間がかなりかかってしまった。ちょっと工夫すればスムースなのに・・・
帰ってから7時までのスポーツショップに行きたかったので、
会場から大磯駅まで走りました。
帰ってから、急いで走ってスポーツショップ閉店10分前に到着。
買ったのは
未経験だが頼ってみようと思う。先日、乳首が痛いことに、これを使ったら良いのではと、
安く入手してくれた方がいて、明日はこれを使ってみようと思う。
（ガムテープはいらないかな。）
朝食はグレープフルーツのみ。
珍しく昼食は、オイルたっぷりのペペロンチーノ。
夕食は、秋刀魚を食べました。
食べ終わった後は猫が泣くといわれます。（日本人として魚は綺麗に食べよう、ご飯粒は残さず食べよう、がポリシー）
天気が、ちょっと心配。
降水確率50%
まぁ、自分の努力で何とかなるものでもなく、いまさらどうしようも出来ないので、
深くは考えません。
明日、完走（歩かずに走り通す）できるようにするためには、
「集中することが大切」 と思っています。
苦しさに意識が向き出すと、もうダメ。
そう考えると、初心者は、悩みか考え事を持ちながら走ると、
あっという間に終わってしまうのだろうか・・・
さぁ、そろそろ寝ます。
皆さん、いろいろなアドバイスをありがとうございます。
予想より、落ち着いた前夜を迎えることが出来ました。
どんな結果でも、経験として可愛く思ってください。
あと1日、予想タイム
2008-11-14
もう直前になっちゃったな、本当は、何度も40km以上を走ってから挑戦するのが
当たり前なんだろうけど、まぁ、このくらいで自分の
練習不足を思い知るのも良いだろうし・・・・
などと、緊張する自分を落ち着かせるような言葉を
自分自身に投げかけている。
ここで、自分の予想を立てておこうと思う。
完走はするだろうが（歩くことが混ざるかも）、かなり足が痛み、
ゆっくりのゴールになると思われるので、
予想タイム 3時間30分
まだ私の考えが甘いかな？
頂くアドバイスが、「とにかく前半は走らないくらいのつもりで・・」
そんなに、大変なのか・・でも想像がつかない。
明日は、午前中の仕事を終えたら、会場まで受付を済ませに行ってきます。
今日
朝食は、グレープフルーツ、柿、りんご
夕食は、自分で作るうどん（ランニング姿）
食べ方は、ぶっ掛け、釜玉、野菜のアツアツ鍋でと3種類
体重は、朝食後、66.5kg
夜のジョギング後(夕食前)64.0kg
ジョギング
公園まで 8’40
1周目 10’55 温かい
2周目 10’35 昨日までよりは足が楽な感覚
3周目 9’55 調子に乗って、おまけにもう1周
自宅まで 8’40
