新しいシューズが仲間入り
2009-01-10
前々から問題になっていた、足の痛みを解消したいと、あれこれ考えていましたが、シューズに関しては満足していないのが本音でした。
1足目は、asicsの 初心者向け
2000km以上履きこなし、山もレースも何でも走ってきたが、
クッション性重視のためか軟らかく、足の痛みにつながったのかとも考えました。
2足目は 昨年11月に購入、asicsの GEL FEATHER
このシューズは、履いたときの感触が『自然』です。
足を守ってはいるものの、軽くフィットし、靴を履いていることを
忘れてしまいそうなくらい。
しかし、プロネーションに対してもう少し考慮されてるものが良いのかも・・
そして今回、駒沢のランニングショップの店長さんといろいろ話し、
履いて出た答えのシューズがこれ
asicsのGEL-DS TRAINER 2足目よりは、やや練習寄りの位置づけになるのかもしれないが、
レースでも充分対応できると思っている。
持ってみて曲げたりすると、明らかにゲルフェザーとは別物（目的が違う）の
シューズであることがわかる。
重さは、こちらの方が重い。
特徴的なのは、プロネーションに関係する、土踏まずの部分の硬さ。
土踏まずの部分のバネも強くなっていて、つま先と踵のねじれにも強く作られている。
着地時の体重の沈み込みが、自然にバネで前進力に変換されやすい構造である。
いろいろ履いてみたものの、私にの足にはasicsが合っているように感じる。
ちょっと驚いたのは、同じメーカながら、
GEL_FEATHER（WIDE）では27.0cmだったのに、
GEL_DS_TRAINERは27.5cmが適していた。
不思議なものである。
明日は、これを履いて、ちょっと長めに走ってみようと思う。
パソコンが壊された・・
2008-12-29
今日、家に帰ったら、家内から「パソコンがダメになっちゃった・・・」
どんな風になったかと言うと、
画面の黒い●は、液晶が割れてしまった部分です。
ひ・ど・い・・・
画面ばかりでなく、キーボードも2つだけの被害で食い止めていたのに
上の写真のようなパソコンの作り方講座
・まず、写真のようにマウスをキーボードの上に置きます。
・そのまま、ディスプレイのフタを閉めるようにして、
・更にはその上に座ってしまうと出来上がりが早いです。
はぁーーーー。
今回の「容疑者C」
その座り方は、体が柔らかそうで羨ましいまだ年賀状の印刷まで、終わりきっていないのに・・・・
（でもこれは、妻が使っているパソコン）
我が家では、子どもが1台ずつパソコンを壊してきました。
今回はちょっと目を放した隙に、テーブルに上って（それもすごいが）、
妻が見た時には、マウスで閉まらない画面の上に跨っていたそうです。
Vistaパソコンは買いたくないのに・・・ トホホ
靴の交代−新しいシューズ
2008-11-28
1週間前になるが、新しいシューズを買おうと思いショップへ行った。本音は、靴を変えるのが怖かった。
なので、今までと同じ靴を買おう、そう思っていた。
ショップで同じ靴を探したが、モデル名も控えておらず、
2007年モデルなどはもうとっくに無くなっている。
無理も無い。
ならば同じような靴を買おう！と思っていた。
店員さんから、トレーニングの内容やレースのタイムなどの質問があり、
その上で店員さんが言ったことをまとめると
「今のレベルで初心者用の靴をはくのは、勿体無い。
中級者向け以上の靴を強くお薦めします。」
と言う内容でした。
私としては、足の故障などを作らないためにも、クッション性重視の
初心者向けシューズで充分と、考えていました。
店員さんの話から、シューズを比較すると
初心者向けシューズ
・クッション性重視
・着地から蹴り出しまでの曲がり方が硬い
・シューズとしては重くなる
・1kmを6分以上かけてのジョギングには良いでしょう。
中級者向け以上のシューズ
・クッション性は重視されていない（足も鍛えられているので）
・着地から蹴り出し間での曲がり方が柔らかい
・着地している時間が短い
・シューズは軽い
・自然な走りが出来る
と言うものだった。
これだけ聞いた私も、ならばと思い、お薦めをフィッティングして買ったのが、
asicsのゲルフェザー®GS-ワイド
ワイドとは、このシューズだと、私の足は幅がワイドタイプが適しているとのこと。
このタイプは、色が黄色のみ。
（ワイドではない標準タイプは、赤色のみだそうです）
中級者向けのスタンダードなシューズだそうである。
家に帰って走ってみた感想は
「自然な感覚」
今までの靴とは大違いである。
軽く軟らかく、靴を履いている感覚が少ない。
今まで慣れている前のシューズからすると、もの足りない気もするが。
加えて、かかとが余りついてこない感覚があるが、
これはシューズが軽く柔らかいので大して気にならないことと
後日、靴の履き方を調べて解消することになる。
スピードを出して道路を走るには良い。
山では別の靴を用意すべきなのであろう。
しばらくはこの靴と共に、
そんな決意と期待を持っている。
靴の交代−傷み方の観察
2008-11-23
そろそろ、靴を交代しようかと思う。そこで、古くなった靴をじっくり眺めて、
その摩耗や痛み方を分析してみようと思った。
（これまでの感謝の想いも込めて）
私は春にジョギングを始めた時に、1足のジョギングシューズを買った。
私がこれまで履いてきたた靴は、この1足だけである。
まず、この靴を交代させようと思ったのは、
右足側のつま先の親指の上側の部分がほころび、
穴が開いてしまった。
加えて、恥ずかしいが洗ってもニオイが取れない。
とにかくこの靴には感謝である。
今までの全てのジョギング、レースに履いてきた。
4月−201km
5月−360km
6月−308km
7月−304km
8月−225km
9月−301km
10月−175km
11月ここまで−220km
この靴で 合計 2094km 走った！
感謝、感謝、感謝！
ここまで付き合ってくれたこの靴に感謝。
さて、この靴の傷み方を見ておきたい。
なぜかかかとの部分が両足、同じように削れている。
これは理由がわからないが不思議。
そして問題の靴裏
やはりかかとの裏、それも外側が摩耗している。
これはやはり、着地がかかとの外側からになり、
疲れたりすると、擦り気味に着地してくることもあるので、
一般的なのかと思う。
角度を変えると
それなりに摩耗していて、もともとの状態が比較できるものが無いが、
黒い部分の厚みはギリギリと言うくらいになっている。
クッション性はそれなりに低下しているはずだろうが、
それに慣れているので気になることは無い。
他に擦れているところを探すと、やはり蹴りだす時に擦れると思われる
親指付け根の裏の一番体重がかかる部分が減っている。
これも使用してきた証であろう。
スペシャリストが見れば、私の走りの特徴が靴の傷み方に
表れていることをん分析できるのだろうが、やはり私にはわからない。
とにかくこの靴には感謝である。
腕時計購入
2008-04-20
今まで、周回のラップ計測は、ポケットに入れた短距離用のストップウォッチっを使っていた。ラップ計測機能は、1ラップを表示するのみであった。
握った感触は良いもののジョギングには不便を感じていた。
持っている腕時計は、仕事で他の人に時間を見せるシーンも多いため、
シンプルなアナログタイプで革のバンドのものを利用していた。
（これもジョギングには不向き）
そこで、、買っちゃいました、腕時計。ラップ計測機能つき。
ラップ数が多いことが１つの条件で、太陽光発電、バックライト、計算などの機能がある。
心拍数計測機能のタイプもあったが、それは自分で測れば良いだろうと諦めた。
一般のランナーがどんな腕時計を使っているのかは知らないので、
何でも良かったが、とりあえずオークションで5000円くらいで購入。
CASIOのPHYS (STR-210J-8JF)
結構軽い。かなり満足できそうである。
ジョギングは、ウェアや装備など、お金がそれほどかからず始められることがすばらしい。
私は以前、１５年位前だが、競技志向で空を飛んでいた。
当時はサラリーマンだったが、収入も週末の時間もほとんどその趣味につぎ込んでいた。
それから比べれば雲泥の差である。
ただ、その時の思いは、冬眠しているだけであって、いつかまた
復活することを胸に誓い、翼をたたんだ。
まだ復活するには経済的にも時間的にも無理があるが、
50歳くらいまでには復活を考えている。
いずれにしてもジョギングは全てのスポーツの基礎にもなる。
最近走るのが楽しくなってきた感覚がある。
春の天気は3日の晴れ無しと言うほどで、確かに雨や曇りが多いここ数日である。
