鷹ノ巣山へ
2008-08-12
足の筋肉を鍛えなければと、焦りにも似た気持ちがあり、痛みを直すための休足が取れたように思い、
鷹ノ巣山に登ってきました。
とにかく、長時間でなくとも、斜面を登っておきたいと言う気持ちでした。
峰谷部落に車を止め、山頂までの往復です。
舗装道路部分（登山道入り口まで）は、走ってゆけるだろうと思っていたものの、
甘く見ていたことを実感。
勾配を想定してみたが、そんな坂を走り続ける事は無理であった。
大菩薩峠登山競走は、いかに大変かがわかってきたような気がする。
舗装道路部分を、歩いては走っての連続で（なるべく走るようにはしたが）
40分。
ここから急斜面の山道を、早歩きで登ってゆく。
途中で、面白いきのこを見つけた。
まるで海の中の珊瑚のよう。そう思っていたら、色違いのも発見
例年を知らないが、地形からして、水場にこれだけ水があるというのは、
今年は雨が多いことを意味しているのだと思う。
あまりの冷たさに、手を浸し5つ数えるのが限界。
山頂まで、登山道入り口から、1時間弱。
今回も霧が多く、写真を撮るほどの景色ではなかった。
下りは、登山道入り口までが、半分の30分。
そこから車までは、30分だった。
とりあえず、登りに必要な筋肉を使い、トレーニングにはなったと思う。
本当は繰り返せれば良いのだが・・・
練習メモ
鷹ノ巣の翌日で、筋肉痛が始まっている。
公園まで
1周目＆駒沢通りの階段5往復 12’25
2周目＆階段5往復 12’40
3周目＆階段5往復 12’50
4周目＆階段5往復 12’40
自宅まで 11’10
総距離 公園までの往復3km＋ 4周ｘ（1周2.148km＋階段5往復（50mｘ5）） ＝12.6ｋｍ
