初フルマラソンまで、あと5日
2008-11-10
私にとって初のフルマラソンとなる湘南国際までカウントダウン。とにかく不安だらけです。
アドバイスを下さった方もいて、とても嬉しいです。
でもこの不安は経験して乗り越えるしかない。
今は、炭水化物を抑え気味な食事を心掛ける時期。
朝はグレープフルーツと野菜サラダと鍋の残り
夜は野菜中心の残り物。
今日はあまり食欲が湧かなかった。
体重は66kg（朝食後） あれぇーーッ？？
体重は、走り始めた頃よりも5kg程増えてしまった。
走るためには食べなくてはならず、いつしか・・・トホホ
これじゃ、体が重くて軽快な走りではなくなってしまうかな。
8日 まだ疲れが残っている感覚
公園まで 8’25
1周目 11’30
2周目 11’10
3周目 11’05
4周目 10’50
自宅まで 9’35
総距離 11.6km
9日は雨で走らず
10日
公園まで 8’30
1周目 10’35
2周目 10’30
3周目 10’35
4周目 9’50 後ろから追いついてきたランナーが、
5周目 9’40 抜かさずに後ろを走ったのでついペースアップ
6周目 10’00 後ろのランナーは結局途中で終了した様子。
7周目 9’55
自宅まで 8’00
総距離 18.0km
