ヨガ、初体験
2009-01-18
いままで、興味があったもののやっていなかったヨガ。いくつかのブログなども見ていたのですが、
遂に、ヨガ教室に申し込みをし、参加してきました。
コースは「パワーヨガ」
地元で驚くほど安い参加費で運営している団体があったので、
これから2週間に1度、夜の教室に参加することにしました。
背中を押したのは、
ジョギングをしていてもっと上達するために、体と対話してみようと考えたこと、
それから、体が硬いこともあるのか軽い故障もしているので、
故障しにくい体にすること。
でも、
ヨガ教室に参加する男性は少ないイメージで、
「女性がほとんどの中で、一人だけ参加する男って、下心見え見えじゃん」
と思われてしまいそうなことがしゃくにも思えていました。
（義理の従妹は女性限定のホットヨガ教室の主宰をしているのですが無理ですし）
ただ、私が参加した教室は、15名くらい、ほとんど女性ですが、
唯一の男性が主催者で、「一緒にやりましょう」と言って下さりホッとしました。
（先生は、若くキレイな女性でした、ウヒヒ！
）初体験なので、後ろでこっそり・・・と思っていたら、
先生から「周りの人を見ながらポーズをとることになるので、四方が見えるここが良いのよ」
と中央の前に陣取ることになってしまった。
私は体が硬い。
ジョギングのストレッチを1年近く続けても、軟らかくなる気配が無い。
部屋は、アジアンテイストの落ち着く良い香り。お香ではないがなんだろう・・
予想以上に速い動きの変化で、私だけワンテンポ遅い動きで、
体が硬くぎこちないままでした。
まるで、「Mr.Boo」 の踊りに見えるのではないかと思いました。
ちょっと汗ばんでもきました。
初回だったので、言われることを夢中でこなして、
最後は、仰向けで寝そべり、瞑想的な落ち着く呼吸でした。
体のあちこちの血行が良くなった感じがしました。
第一回目の感想は、「よくわからない」、
でも、世の中でこれだけ流行っていると言うことは、
きっと素晴らしい何かがあるはず、最低でもそれがわかるまでは、
続けたいと思います。
体のあちこちが温まったので、その後駒沢公園へ行って
ジョギング4周しました。
