夏で体重が増加中

　2009-08-01
先週の富士登山に向けて、その前からカロリー蓄積を意識して

食事をしていたのだが、体重が増えたまま戻らない！


3週間前から比べると、3kg程、増えている。


夏といえば夏バテや夏痩せ。

移動中などにも汗を掻き、走れば大量の汗を掻き

代謝が活発と思えるのですが、

それ以上に食べてしまうため、毎年体重が増えてしまいます。

このあたりで、食事もちょっとだけ意識して、体重を減らそうと思います。

とは言え、夏は夏で、そうめんが止まらないーっ！
カテゴリ ：体作り トラックバック(0) コメント(2)
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