スポンサーサイト

 --------
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ :スポンサー広告 トラックバック(-) コメント(-)

明日はレース

 2008-10-25
しばらくの間、ちょっと考えるところがあり、ブログの更新を休んでいました。

読んでくださっていた方には大変申し訳ないのですが、
更新は時々にしたいと思っています。


今月はあまり練習も出来ていないことも事実。
様々な理由で走ることが出来なかった。

しかし、前に申し込んでいた「あつぎマラソン」が明日である。

気持ちが低迷しているため、遅刻したらそのまま休んでしまうかも・・・


これまでの練習を、自分用のメモとして。

10月6日
公園まで 8’05
1周目 10’20
2周目 10’00
3周目 10’10
4周目 9’55
5周目 10’00
自宅まで 7’30
総距離 13.7km

10月8日
公園まで 7’40
1周目 計測せず
2周目 計測せず
3周目 10’20
4周目 10’00
5周目 9’35
6周目 9’05
自宅まで 9’05
総距離 15.9km

10月14日
公園まで 7’50
1周目 10’30
2周目 11’25
3周目 9’55
自宅まで 計測せず
総距離 9.4km

10月16日
公園まで 7’45
1周目 10’10
2周目 9’25
自宅まで 7’40
総距離 7.3km

10月16日
公園まで8’45
1周目 10’30
2周目 10’20
3周目 10’30
4周目 9’55
5周目 10’30
6周目 10’20
7周目 10’15
8周目 10’24
9周目 10’15
10周目 10’40
自宅まで(+使い300m) 10’25
総距離 24.8km

10月20日
公園まで 8’55
1周目 11’15
2周目 10’45
3周目 10’55
4周目 10’55
5周目 10’50
6周目&使い1.0km 16.45
自宅まで 9’25
総距離 16.9km

10月21日
公園まで 9’10
1周目 10’22
2周目 10’25
3周目 10’15
4周目 10’20
5周目 9’55
自宅まで 9’50
総距離 13.7km

10月25日
公園まで 8’45
1周目 10’40
2周目 10’35
3周目 10’25
自宅まで 計測ミス
総距離 9.4km
スポンサーサイト
コメント












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://happywind40.blog43.fc2.com/tb.php/129-420b7a80
≪ トップページへこのページの先頭へ  ≫
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。