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どうしても走りたくて

 2008-04-23
両足の人差し指先端の血まめがあまり良い状態ではない。

前回の走りでは、右足首も痛みを感じている

休もうと思ったものの、走るのが楽しくなってしまい、どーしても走りたくなってしまった。

自分がここまで走ることに快感を覚えるなんて、想像もしていなかった。

駒沢公園は、走っている人がいるので、連帯感や張り合いがあるということは事実と思う。

それと、タイムを計っているので、自分のコンディションを知るのが楽しくもなっている。

そこで、目的を持って、短距離ではあるが、3周まででやめることを決めた上で、

遅くに帰宅したその後で走りに行って来た。

天候:晴れ(夜なのでどうでも良い)
開始時間:23時40分


今日の走りの目的は、ゆっくりで良いので、足の筋肉を使うようにしながら、

姿勢を正しく維持、ストライドを大きくするよう足の筋肉をわざと使うこと。

これをテーマにした。

1周目  11'55"  3段飛びをするように(走りとしては効率が悪い)、上体は腕を使わず
            足の筋肉と腹筋などを意識して使うように
2周目  12'10"  血まめも足首痛も無い。足の筋肉だけで走っている感じでかなり疲れる。
3周目  12'10"  辛くないので、2周で止めようかなと言う悪魔のささやきは全く無かった。

合計、6.4km 36分15秒

とりあえず、足の筋肉には、良い負荷がかかったように思う。

このストライドの走りが、スピードとリズムに乗れば良いのだが、そう簡単には
いかないのかもしれない。

最近はwebでいろいろな人の経験談などを読みながら、自分なりに
ランナーとしての知識を蓄えている。

いつか大会にも出てみたくなった。

特に、山岳トレイルラン競技。
山育ちの自分には、小さい頃からの体の作りが向いているように思えてしまう。
(何も知らない今のうちだけだろうが。)

こんな時間でも走る人はまぁまぁいるものです。

勝手に連帯感を感じながら走っています。

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