大会にエントリーしちゃった。
2008-04-25
実は、何かしらの目標も欲しいと思いwebを見ていたところ、日程で参加可能な大会があり、勢いで申し込みをしちゃいました。
6月15日 山梨のSAIKOロードレース。
それも無謀なのか、20kmの部。
ゆっくりでは有るが、20kmは最近走ったので、完走は出来るのでは
と思っています。
今の自分がどのくらいの記録なのか、大会の雰囲気や他の人の熱意などを
感じてみたいと言うこともあります。
申し込みを済ませると、無性に走りたくなり、24日の深夜の雨上がりに
また走ってきました。
雨上がり直後、道は濡れて、風が吹くと木の枝からかなり水滴が落ちてくる
そんな状況でした。
スタート：23：30
また飛び跳ねるように、特に足の筋肉を意識して使うようにしました。
1周目 12分20秒
2周目 11分25秒
3周目 12分25秒
4周目 13分00秒
5周目 13分5秒
結果、5周 10.74ｋｍを 1時間2分15秒で
終了時HRは 118bpm
終了時に感じたことは、足の筋肉への負荷を意識して走ったものの、
心肺負荷が少なく、118拍と言うのは、かなり楽なレベルで、
せっかくの練習、心肺も鍛えないともったいないと感じた。
次回は意識してみようと思った。
遅いのは承知
