自分の実力を受け入れる
2008-05-05
連休でも仕事があり、朝、3周だけと決めて走った。昨日のLSDの疲れはあまり無いように感じる。
昨日はゆっくりだったので、今日の目的は速く走ってみること。
1周目 10’20
2周目 9’35
3周目 9’25
6.4km を 29分15秒 （4分35秒／km） 終了時HRは142bpm
自分としては、かなり目一杯の走りである。
これでハーフマラソンを通すことは、今の私には無理である。
これが現実である。
まずはこの自分のレベルを受け入れようと思う。
筋力と心肺機能のどちらに主眼を置いたらよいのか、走りながら考えてみようと思う。
