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あと3日、今の仕上がり具合

 2014-07-21
富士登山競走まで、

ついに、あと3日。

ここからは、体を休めるようにしておきたいと思います。


ここまでの故障について

ブログには書かなかったのですが、5月の29日頃、
急に左足の太もものひざ上(前側)の筋肉が、何もしていないのに
急に痛み出し、経験ないのですが、人生始めての肉離れなのかと、
しばらくキツイ練習をしませんでした。
6月中旬には、左足の指の付け根の骨も痛み出し、尚の事、休みました。
体重も落とすつもりが、変わらずで・・・
・・・・・と既に言い訳モードはいけません。


あとは、食餌で体調コントロールしてゆきたいと思います。

私の場合は、過去にも書きましたが、カーボンロードよりも、

オイルでのカロリーに頼る予定です。

これは他の人とは違うのかと思います。


今朝は、駒沢公園のラストの1周を今のベストで走ってみました。
ラスト 8:17
ここ2年でベストタイム

さぁ、言い訳なんて考えてる余裕はない!
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