はじめまして！
ブログ村経由で覗かせてもらいました。
去年から走り始め、今月１０ｋｍのマラソン初参加しました。
またちょくちょく覗かせてもらいます〜。
【2008/06/21 20:45】
| hideki #- |
[edit]
やっぱり貧血のせいだと思います。。
普段から２０ｋｍは走っているので大会の疲労は無いと思います。
最近、忙しくてブログのことも気になりながらなかなか拝見できませんでした。。
詳しく読んでそれからコメントしますね。。
りかちゃんからもアドバイス貰うといいですよ。
明日またおじゃましますね。
メールありがとう
一緒にがんばりましょう。。
明日マスターズの陸上大会の応援に行きますので
そこでいろいろ情報を仕入れてきますね。
【2008/06/21 23:29】
| プリンセスキャンディ #us9q/sgM |
[edit]
hidekiさん、訪問ありがとうございます。
私も走り始めて間もないのですが、一緒に走る楽しさを探しましょう。
仕事で体を使っていらっしゃるようですので、ダークホースかもしれませんね。ビギナー同士、情報交換してゆきましょう。
【2008/06/22 17:12】
| HappyWind #dPPT3HLQ |
[edit]
プリンセスキャンディさん、いつも甘えてばかりですみません。
練習すればするだけ貧血になってしまうのかと思うと、どうしたら良いのものかと悩んでいます。
誰もが通っている道なのかもしれませんね。
またいろいろとお世話になります。
【2008/06/22 17:19】
| HappyWind #dPPT3HLQ |
[edit]
こんにちわ〜。。
聞いてきましたよ。。
やっぱり、身体が重く感じるのは貧血のせいだと言っていました。
私も確かに貧血になると走り始めて２０分程すると身体が重く走れなくなりました。
レース後の回復が遅れているのもそのせいですね。
アドバイスとしてはとにかく一日も早く病院へ行き貧血検査をしてお医者様からの薬を服用しなさいとの事でした。
たかが貧血と軽く考えてはダメだと言われました。
サプリメントで対応できる範囲では無いとすると余計悪化することもあるそうです。
とにかく、今は走りが優先ではなく貧血を治すのが先決だと念を押されました。
健康があっての人生、健康があってのマラソン。。
サプリメントでは貧血は治らないですね。
走る事に関してはお医者様の指示を頂その様にしなさいと言っていました。
何もしないのは不安だから少しのジョギング程度ならいいでしょうということでした。
今は無理をしてはいけません。。
ホントに走れなくなりますよ。
治ってからまた、頑張ればいいじゃないですか？
その間も鍛えるとこはたくさんありますよ。。
今のうちに筋トレを強化してください。
筋肉強化のチャンスですよ。
そうでしょ？
やはり、身体がいう事を聞かないと心まで壊れてしまいますからね。
気分がのらない、目標が見えないのも全て貧血から来てると思います。
これが克服できればまた頑張れますよ。
ひとりで頑張ってきたあなたなら必ず出来るっ。がんばれるっ。
この方は６０代で若い頃から陸上を続けてきた男性です。。
５０００ｍ１９分台で走りますからあなたでも勝てませんね。。(笑)
でも、20.5ｋｍ1時間37分は速いと言っていました。
スタート時のことも話しましたよ。。
とにかく、検査と薬の服用です。
病院行ってね。。
目標についてはまた明日にでもお話しましょうね。。
絶対諦めない様に・・・・・。
【2008/06/22 19:39】
| プリンセスキャンディ #us9q/sgM |
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プリンセスキャンディさん、細かい解説をしていただき本当にありがとうございます。
やはり、走ることは貧血との戦いでもあることがわかりました。
今回は、夢中になって走り、その反動があまりにも大きく自分でも驚いていたのですが、日常生活がやっとと言うくらいで困っていました。
積極的に改善してゆこうと思っています。
これからも助けていただくことがあると思います。どうぞよろしくお願いいたします。
【2008/06/23 22:49】
| HappyWind #dPPT3HLQ |
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メールありがとう。。
次の目標がちゃんと見えるようになってよかったですね。。
私も安心しました。。
花の咲かない
寒い日は
下へ下へと
根を延ばし
やがて
春が来て
大きな花が
咲くでしょう。。。
高橋尚子が好きな言葉です。。
私も走れないときは心の中でつぶやきますよ。。
今は、我慢ですね。。
下へ下へ・・・今出来ることをやる(筋トレだね)
がんばれよっ。。
私もがんばるから。。。
【2008/06/23 22:54】
| プリンセスキャンディ #us9q/sgM |
[edit]
プリンセスキャンディさん、書き込みが数十秒差でしたね。
良い言葉ですね。
走ることで自分は何が得られるのかまだわかりませんが、走ってみよう、そう思える多くの方の刺激を大切にして後を付いて行きたいと思います。
よろしくお願いします。
【2008/06/23 22:58】
| HappyWind #dPPT3HLQ |
[edit]
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