６周に挑戦
2008-04-16
昨夜は早く寝たので、その分、早く目が覚めた。そこで、昨日失敗した分の挽回もしたかったので、早朝、走ってきた。
朝の水は、いつものような大量ではなく、コップ２杯だけにしておいた。
天候：晴れ
開始：5:40
まぁ、予想に反して、多くの人が走っているものです。
皆、それぞれ自分の走り方、ペース、楽しみ方で走っているように感じる。
音楽を聴きながら、複数の人とおしゃべりしながら、歩いている人、後ろ向きに走る人、
いろいろな人がいます。
1周目
昨日は、最初からスピードを上げすぎたことに腹痛の原因があるように思ったので
ウォーミングアップの走りを意識。
しかし、また痛くなってしまうのではという恐怖があるのと、胃に違和感があった。
空腹の胃だが、着地の振動で胃が引っぱられてしまう感覚で、胃下垂になるのでは
とも思えてしまった。
↓ 10分40秒
2周目
徐々に、が功を奏したのか、腹痛も無くペースも上げられる感覚。
↓ 10分10秒
3周目
↓ 10分20秒
4周目
↓ 10分40秒
5周目
もう一周してみようという気が起こる
↓ 10分50秒
6周目
ペースダウンがちょっと気になる。
足が前へ出なくなってしまったように思う。
↓ 11分00秒
結果、６周 12.8km を63分40秒
これでは、ハーフマラソンを目標にしても、まだまだ遠いなと感じた。
