尾てい骨（びていこつ）の皮が・・・
2008-07-10
走るためのトレーニングの1つとして、腹筋が上げられる。ランニングになぜ腹筋が必要なのか？
経験者に伺ったところ、マラソンで後半になると疲れてきて、
姿勢の維持が難しくなる。
体が前かがみになり悪循環が始まる。
そこで腹筋が重要となる、との解説を頂いた。
一昨日、腹筋をしようとしたところ、いつもの場所（部屋の中）に荷物が有ったので、
別の部屋で腹筋をした。
いつもはクッションをお尻の下に敷いて、足を椅子にかけるのですが、
その時にはカーペットの上で150回。
ところが、終わって数時間経って、
尾てい骨の皮が剥けてしまったことに気付いた。
やってしまった！！
当たれば痛いし、風呂では沁みる。
時々、何も考えずに腹筋をすると、尾てい骨が床に当たり皮が剥けてしまう。
カーペットだけでは不足で、際中には気付かないのがいつものこと。
腹筋は少し休みかな。
皆さんも、なるのかな？ それとも俺だけ？
