長く走れないのは暑さの所為？
2008-07-19
今日、梅雨明けの発表があった。納得するだけの暑い１日になった。
行楽の方も多いようだが、私はこの３連休、仕事の予定がある。
これは常なのだが、子だもたちのストレスが溜まるのも考えなくては。
先日のブログの書き込みでも長く走ることの大切さも、アドバイスを頂いた。
しかし、最近は長く走る気力が無い。
確かに、暑い日中に、自転車で大汗を掻いて都内を走り回って、
その後で帰宅して走るのだから、仕方ない、とも思えてしまう。
でも言い訳してそこに逃げようとしている自分がいることも確かである。
精神面の耐性が落ちていることは確かかも知れない。
目標をしっかり意識し直さなくてはいけない。
練習メモ
公園まで 8’35
１周目 10’45
２周目 10’10
３周目 10’00 給水
４周目 9’50
５周目 9’45
６周目 9’40 給水
７周目 9’30
８周目 9'10 汗を掻かなくなった。このままではまずいかと思いここまでに。
自宅まで 9’10
総距離 20.2km
公園での8周（17.2km）でのタイム 78’50 ＝ 4’35／km
